Etwas ist im Ungleichgewicht, in Unruhe geraten oder hat sich verheddert?
Sie fühlen sich nicht richtig wohl in Ihrer Haut, in Ihrem Job oder Ihrem privaten Umfeld und wollen daran etwas verändern?
Sie merken, es fühlt sich stimmig an, das einmal mit einer außenstehenden Person zu thematisieren?
Sie sind bereit, die Dinge anzupacken, damit Sie sich wieder richtig gut fühlen können?
Dabei stehe ich Ihnen gerne zur Seite.
Ich heiße Irene Maria Kern und mein persönliches Ziel ist es, mein Leben in Balance zu leben. Darum habe ich mich, wann immer ich mich unwohl fühlte, auf den Weg gemacht, um die passende Lösung zu finden und diese dann konsequent anzuwenden.
Als Personal- und Business-Coachin möchte ich Sie dabei unterstützen, dass auch Sie Ihr Leben bewusst selbst gestalten.
Gedanken ordnen und bewusste Entscheidungen treffen
neue Perspektiven einnehmen und Konflikt beilegen
Wohlfühlen im eigenen Körper
Klarheit gewinnen und die eigene Zukunft gestalten
Nehmen Sie sich die Freiheit, Ihr Leben bewusst zu gestalten
Sobald Sie sich auf den Weg machen, werden Sie anfangen, neue Erfahrungen zu machen und andere Perspektiven einzunehmen. Das bedeutet Veränderung. Und Veränderung leitet Entwicklung ein. Entwicklung geht mit starken Emotionen einher. Deswegen ist es gut, dabei nicht die ganze Zeit allein zu sein.
„Es gibt immer einen Weg – auch wenn wir ihn manchmal nicht sehen können.“
Meine sechs Schritte zu Ihrer passgenauen Lösung
Business & Personal Coaching im Überblick:
1. Systemanalyse
Wir erheben den Status quo und seine Geschichte im persönlichen Gespräch.
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für mehr KLARHEIT
2. Zieldefinition
Wir formulieren mit Hilfe gezielter Fragen Ihren gewünschten Zielzustand.
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für mehr ORIENTIERUNG
3. Strategie
Wir entwickeln eine Strategie und erarbeiten machbare Umsetzungsschritte.
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für mehr MOTIVATION
4. Begleitung
Wir reflektieren gemeinsam Ihre Erfahrungen während der Umsetzung.
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für mehr SICHERHEIT
5. Feinschliff
Wir nehmen gegebenenfalls noch Anpassungen vor und finden alternative Wege.
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für mehr MACHBARKEIT
6. Auswertung
Wir reflektieren den gesamten Entwicklungsprozess in einem Abschlussgespräch.
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für mehr SELBSTWIRKSAMKEIT
Die beste Zeit für den ersten Schritt in eine erfolgreiche und gesunde Zukunft ist jetzt. Dabei begleite und berate ich Sie gerne systemisch wirksam mit Humor und Verstand.
In einem ersten kostenfreien Gespräch klären wir telefonisch, welche dieser sechs Schritte für Sie sinnvoll sind.
„Es geht nicht darum, alles sofort zu schaffen, sondern den einen nächsten Schritt angehen zu können.“
Über mich
Was mich bewegt hat:
Als Angestellte merkte ich nach zwei Jahrzehnten in zwei unterschiedlichen Berufen, dass ich beruflich gerne etwas grundlegend Anderes machen wollte. Daraus entstand meine Selbständigkeit als Beraterin, Coach und Trainerin.
Das Leben in einer komplexen Patchwork-Familie mitzugestalten habe ich gelernt, als sich mein Mann und ich uns füreinander entschieden haben. Wir sind seit neun Jahren glücklich verheiratet und meistern kleine und große Herausforderungen gemeinsam.
Die Diagnose einer chronischen Stoffwechselerkrankung nahm ich zum Anlass, mein Leben wieder komplett selbst in die Hand zu nehmen und vor allem meine Ernährung umzustellen. Das hat mich 15 kg leichter und mindestens doppelt so optimistisch gemacht.
Andere über mich
Jan Hoorn
Titel, Beschreibung
Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent.
Jörg Löhr
Titel, Beschreibung
Irene ist sehr kompetent. Ich habe mit ihr im Rahmen von XYZ zusammen gearbeitet. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent. Irene ist sehr kompetent.
Meine Berufserfahrung
3 Jahre freiberufliche Tätigkeit als Business Coachin und Business Trainerin sowie als Co-Trainerin bei: • Jörg Löhr Akademie – in der Ausbildung zum Personal- und Business-Coach • V.I.E.L Coaching und Training – in allen wesentlichen Ausbildungsformaten
13 Jahre als Analystin, Teamleitung, Beraterin und Projektmanagerin in Unternehmensberatungen
7 Jahre als Krankenschwester sowohl im stationären als auch ambulanten Pflegedienst
Weiterbildungen
Deutsche Gesellschaft für Transaktionsanalyse: Michael Krooss – Transaktionsanalyse Grundlagenkurs
Deutsches Ausbilderforum Focusing: Frank O. Lippmann – Basisausbildung in Focusing und Focusing Advanced I
Institut LernGesundheit GbR – Train-the-Trainer: „Stark im Stress“
V.I.E.L Coaching und Training – Zertifizierungen zum „Business Coach“ und zum „Business Trainer“
Deutscher Verband für Coaching und Training e.V. – Zertifizierung zum „Coach“
» Gemeinsam mit Irene konnte ich in einem geschützten Rahmen eine Bestandsaufnahme meiner beruflichen Situation und den dortigen Schwierigkeiten vornehmen. Unterstützt von Irenes differenziertem und erfahrenem Blick von außen habe ich Probleme, ihre Entstehung und Auswirkungen von allen Seiten betrachtet. Irenes Methoden haben mir dabei geholfen, diese Probleme nicht mehr als unüberwindlichen Berg anzusehen, sondern sie stattdessen in kleinere Bestandteile aufzuteilen. Dank des Coachings habe ich nun Werkzeuge an der Hand, mit denen ich die besonderen Herausforderungen meiner beruflichen Position selbstbewusst angehen kann. «
Leitung Korrektorat eines renommierten Verlagshause
Stimmung wieder voll da …
» Der Jobwechsel war wie ein „Befreiungsschlag“. Mir geht es in allen Bereichen besser. Auch privat ist die Stimmung und Motivation wieder voll da. Viele Dinge, die ich seit Monaten vor mich hergeschoben hab, sind jetzt in Arbeit oder bereits erledigt. Du hast durch das Coaching einen erheblichen Beitrag dazugetan und ich freu mich auch dich kennengelernt zu haben. Du bist ein so positiver und offener Mensch, es macht mir total viel Spaß mit dir zu arbeiten. «
Materialmanager eines Marktführers der produzierenden Industrie
3 Meter Papier …
» Ohne Irene Kern hätte ich es nie geschafft, mich meinen seit Jahren vernachlässigten Stapeln von Papieren wieder zu nähern und diese abzuarbeiten. Frau Kern hat es in ihrer ruhigen empathischen Art mit viel Klarheit, Struktur und Appellen an den gesunden Menschenverstand geschafft, dass ich mich mit den Themen, die noch da waren, von denen ich aber nichts mehr wissen wollte, wieder beschäftigen konnte. Knapp 3 m Papiere landeten entweder wohlsortiert in Ordner oder in den Papiermüll. Dabei hat Frau Kern nicht nur mit mir „geredet“, sondern auch tatkräftig und energisch mitangepackt. Diese Kraft hat sich auf den gesamten Haushalt übertragen. Ein Folgeauftrag ist daher bereits geplant. Sehr große Empfehlung! «
Compliance-Expertin in einem IT-Unternehmen
Es bringt sogar Spaß …
» Irene hat mich dazu motiviert, meine Ernährung wieder konsequent umzustellen auf: Keine Milchprodukte, keinen Zucker und möglichst kein Weizenmehl. Ich fühle mich schon viel leichter, nicht mehr so „verklebt“ und schwer, es bringt im Moment sogar Spaß! «
Selbständige Organisationsberaterin
Coaching-Verständnis
Ich vertraue darauf, dass wir Menschen zur Reflexion fähig sind. Ich bin überzeugt davon, dass wir danach streben, durch unser bewusstes Handeln, Körper, Seele und Geist in gesunder Balance zu bringen bzw. zu halten. Mein ganzheitlicher Ansatz in der Zusammenarbeit mit Menschen ist geprägt durch ein humanistisches Menschenbild und die Berücksichtigung systemischer Zusammenhänge. Als Optimistin höre ich Ihnen gut zu, fokussiere auf ihre persönlichen Stärken und begleite sie ein Stück weit auf Ihrem persönlichen Weg.
Konkret bedeutet Coaching für mich, Menschen zu begleiten, die sich freiwillig, vertrauensvoll und strukturiert mit einem privaten oder beruflichen Anliegen beschäftigen möchten. Coaching ist keine Therapie, es wendet sich an psychisch gesunde Menschen und ersetzt keine therapeutische Behandlung.
Grundlegende Informationen
In einem ersten kostenfreien Telefonat sprechen wir über Ihr Anliegen. Dabei überlegen wir gemeinsam, wie sich der zeitliche Umfang und die Frequenz unserer Zusammenarbeit voraussichtlich entwickeln werden.
Über Ziele, Dauer & Intensität unserer Zusammenarbeit entscheiden Sie selbst. 1:1–Termine sind sowohl in Präsenz als auch online möglich.
Die Kosten für ein Coaching variieren für Privatpersonen je nach Thema und Lebenssituation zwischen 90,- und 180,- EUR (inkl. MwSt.) je 60 Minuten. Einzelne Termine vereinbare ich ab 60 bis max. 240 Minuten.
Ein Coaching, das die berufliche Entwicklung fördert, kann in der Regel als Werbekosten steuerlich geltend gemacht werden.
Meine Netzwerke und Zertifikate
Haben Sie Interesse an einer Zusammenarbeit mit mir?
Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf. Ich freue mich, Sie bald persönlich kennenzulernen.